Gyakran Ismételt Kérdések

1. Hogyan használhatom a fórumot?

A meghirdetett f√≥rumt√©m√°kon bel√ľl minden regisztr√°lt felhaszn√°l√≥ l√©trehozhatja saj√°t t√©m√°j√°t, le√≠rhatja v√©lem√©ny√©t. Ezekhez m√°sok hozz√°sz√≥lhatnak, vagy √ļj t√©m√°t ind√≠thatnak.
Rem√©lj√ľk, hogy a v√©lem√©ny- √©s tapasztalatcser√©nek ez a m√≥dja is k√∂zelebb viszi l√°togat√≥inkat a v√°laszad√°shoz. A probl√©ma vil√°gos, m√°sok sz√°m√°ra is √©rthetŇĎ megfogalmaz√°sa mindig az elsŇĎ l√©p√©s a megold√°s megtal√°l√°sa fel√©.

2. A probl√©m√°imat vagy √©n oldom meg, vagy senki m√°s. Akkor mi√©rt k√©rjek szakembertŇĎl seg√≠ts√©get?

A saj√°t probl√©m√°j√°t v√©g√ľl val√≥ban mindenki maga oldja meg, hiszen csak saj√°t maga tudja megval√≥s√≠tani a sz√ľks√©ges v√°ltoz√°sokat.
Az ehhez vezetŇĎ utat azonban nem mindig tudjuk egyed√ľl megl√°tni, megtal√°lni. Neh√©z helyzetekben elŇĎfordul, hogy csak a probl√©m√°t l√°tjuk, vagyis beszŇĪk√ľl√ľnk, a teljes magunkra hagyatotts√°got √©s a rem√©nytelens√©get √©lj√ľk meg. Emberi kapcsolataink is gyakran felsz√≠ness√© v√°lnak, vagy le√©p√ľlnek, elŇĎfordulhat, hogy azt √©rezz√ľk: teljesen magunkra maradtunk.

Ilyenkor sz√ľks√©g van valakire, aki fel√©nk fordul, aki meghallgat. Elengedhetetlen, hogy kimondjuk, mi b√°nt, hogy ki√∂nts√ľk a sz√≠v√ľnket.
A neh√©zs√©gek kimond√°sa, megfogalmaz√°sa, szemben az elhallgat√°ssal, n√©lk√ľl√∂zhetetlen a l√©lek egyens√ļly√°nak megtart√°s√°hoz, vagy a megbillent lelki egyens√ļly visszaszerz√©s√©hez. Ebben tud seg√≠teni a szakember.

3. A seg√≠tŇĎ besz√©lget√©s miben k√ľl√∂nb√∂zik egy bar√°ti besz√©lget√©stŇĎl?

Term√©szetes, hogy probl√©m√°inkat mindannyian magunk szeretn√©nk megoldani, vagy ha egyed√ľl nem boldogulunk, akkor egy bar√°tunkhoz fordulunk. K√©ts√©gtelen, hogy egy bar√°ti besz√©lget√©s is sokat seg√≠thet: kimondjuk, mi b√°nt, j√≥ esetben meg√©rt√©st kapunk, √©s ettŇĎl egy kicsit megk√∂nnyebb√ľl√ľnk. Ilyenkor viszont f√∂nn√°ll annak a vesz√©lye, hogy bar√°tunk is bevon√≥dik √©rzelmileg a probl√©m√°s helyzetbe, √©s egy√ľtt mer√ľl√ľnk el a bajban, az √∂nsajn√°latban, a keserg√©sben. J√≥sz√°nd√©k√ļ tan√°csait esetleg kioktat√°sk√©nt √©rtelmezz√ľk, ami √°ltal csak azt √©lj√ľk meg, hogy mi magunk tehetetlenek vagyunk, alkalmatlanok saj√°t √©let√ľnk k√©zben tart√°s√°ra.

A szakember √°ltal vezetett seg√≠tŇĎ besz√©lget√©s kiindul√≥pontja, hogy az aktu√°lisan neh√©zs√©ggel k√ľzdŇĎ egy√©n √∂nmaga legjobb ismerŇĎje.Csak abban seg√≠t neki,hogy meg tudja fogalmazni azt, amit √©rez, √©s k√∂z√∂lni k√≠v√°n, hogy megtal√°lhassa a sz√°m√°ra elfogadhat√≥, kivitelezhetŇĎ megold√°st. Nem ad tan√°csot, k√©sz megold√°st, de t√°mogat√≥ k√©rd√©seivel a megold√°shoz visz k√∂zelebb. S mivel √©rzelmileg nem r√©sze a konfliktusnak, hat√©konyan tud seg√≠teni.
Ahhoz, hogy a seg√≠tŇĎ szakember ezt a folyamatot k√©pes legyen k√©zben tartani √©s v√©gigvinni, sz√ľks√©ge van szakmai tud√°sra, k√©pzetts√©gre, tapasztalatra √©s elm√©ly√ľlt √∂nismeretre, amelyekkel bar√°tunk nem felt√©tlen√ľl rendelkezik.

4. Szerintem sz√ľks√©g√ľnk van p√°rter√°pi√°ra/csal√°dter√°pi√°ra, de a p√°rom/gyerekem √ļgysem j√∂nne el.

Term√©szetes, hogy a p√°r vagy a csal√°d tagjai k√∂z√ľl valaki elŇĎbb ismeri fel a neh√©zs√©geket, mint a t√∂bbiek, √©s elŇĎbb √©rlelŇĎdik meg benne a sz√°nd√©k a seg√≠ts√©gk√©r√©sre.
A seg√≠ts√©get ig√©nybe venni vonakod√≥ csal√°dtagokat meg lehet nyugtatni, hogy a csal√°dter√°pi√°s √ľl√©seken nem v√°daskodunk, nem keres√ľnk bŇĪnbakot. A csal√°dter√°pia c√©lja, hogy a csal√°d saj√°t belsŇĎ erŇĎforr√°sait mozg√≥s√≠tva, a csal√°dtagok k√∂lcs√∂n√∂s meg√©rt√©s√©t √©s elfogad√°s√°t erŇĎs√≠tve seg√≠tse, hogy a csal√°dban egy √ļj, harmonikusabb egyens√ļly alakuljon ki.

Amennyiben csak az egyik csal√°dtag gondolja √ļgy, hogy seg√≠ts√©gre van sz√ľks√©g, lehetŇĎs√©get biztos√≠tunk sz√°m√°ra egy√©ni konzult√°ci√≥ra, amikor a helyzet ismeret√©ben megbesz√©lj√ľk, hogyan lehetne motiv√°lni a vonakod√≥ csal√°dtagokat a k√∂z√∂s munk√°ra. J√≥ esetben a k√∂vetkezŇĎ alkalommal m√°r az eg√©sz csal√°ddal dolgozhatunk. Nem egyszer tapasztaljuk, hogy az elz√°rk√≥z√≥nak hitt csal√°dtag is sokkal nyitottabb √©s egy√ľttmŇĪk√∂dŇĎbb, mint gondoltuk, fŇĎleg, ha m√°r megismeri a csal√°dter√°pia mŇĪk√∂d√©si elveit.
Elk√©pzelhetŇĎ, hogy v√©g√ľl m√©gsem siker√ľl a t√∂bbi csal√°dtagot bevonni a munk√°ba. Ekkor javasoljuk a rendszerszeml√©letŇĪ (a csal√°d mŇĪk√∂d√©s√©re f√≥kusz√°l√≥) egy√©ni seg√≠tŇĎ besz√©lget√©st az egy√©n sz√°m√°ra.